jueves, 26 de diciembre de 2013

Tips para la Buena Respiración


Aplicar esta técnica en su vida cotidiana la ayudará a eliminar el peso de su columna, aliviando así los molestos dolores de espalda. A continuación, le mencionamos cuáles son los pasos para comenzar a practicar:

1. Acuéstese boca abajo, poniendo una almohada debajo de su cadera.
2. Ponga la cabeza hacia un lado y colóquela sobre sus manos.
3. Relajese pococ a poco los músculos de las piernas, la cadera, los brazos, los hombros, el cuello y la cabeza
4. Respira lenta y profundamente, sintiendo la suave elevación del estomago y el abdomen. 
5. Sienta cómo los músculos de su espalda se estiran suavemente. Lentamente, intensifique el ritmo de la respiración, permitiendo que ésta se expanda y masajee los músculos doloridos de la columna.
6. Acuérdese de no forzar ni tenzar la respiración de ningún modo.

La salud y el bienestar siempre deben ir acompañados de una buena dieta


Como Evitar Manchas en los Dientes


Este problema es muy frecuentes pero cuidados especiales tienen solución.

Este problema tiene varias causas.  Varias de ellas son: comer chocolate, tomar gaseosa, tomar café, el consumo de antibibiótico, fumar o el consumo excesivo de alcohol.
Para evitar esto, cuando tome vino tinto, café o cualquier otra sustancia que manche los dientes trate de enjuagarlos lo más pronto posible. pocas cosas dañan los dientes tanto como fumar y la solución es dejar de hacerlo.
Las manchas casi siempre son fáciles de corregir con productos blanqueadores. Pero no se debe abusar de estos productos porque pueden producir problemas en los dientes.
Una de las manchas en lols dientes que no puede corregirse es la creada por el uso frecuente de antibióticos como la tetraciclina. Estos cambian el color de los dientes que no pueden corregirse es la creada por la frecuencia de uso de antibióticos como la tetraciclina. Esto cambia el color de los dientes permanedntemente. No deje avanzar mucho las manchas, y consulte con su odontólogo sobre la forma más efectiva para tratarlas.

5 Claves para el Cabello Fino



Para todas las mujeres que tienen el cabello fino y quebradizo.


1) Mantenga el largo por arriba de los hombros -especialmente si se cae en abundancia-, con capas largas en la parte de atrás para crear de corte que devuelva cierto movimiento.
2) Al momento de lavar, utilice un producto específico, aplíquelo sobre las palmas de las manos para formar un gel y masajear suavemente.
3) Utilice suavizantes y protectores para formar una película que permite cuidar su cabello de los agentes externos.
4) Una vez por semana use una mascarilla protectora. Déjela actuar 15 minutos, en lo posible ocluya con gorra y aclare.

Evite el secador y la planchita, ya que perjudica la salud del cabello fino y quebradizo, volviéndo más frágil.

lunes, 23 de diciembre de 2013

Hasta encontrar tu media naranja, muchos campos has de cortar.

Una vez me dijiste que no te esperara, esta idea no puedo pensarla. 

No puedo comprender que afirmes i niegues,
Lo tengo claro, te quiero, y tu que sientes.?

Hay momentos que te gustaria coger un corazon de cristal, romperlo en mil pedazos, sacarle una foto y titularla realidad.

De la cotidianidad de la pintura

Ves líneas, sólo líneas, y más líneas, moradas blancas negras.. De todos los colores. Hasta trasparentes. Plasmadas en madera laminada, en sutiles telas en un carísimo papel en cristal, las ves en tus manos. Y chorretones secos de pintura en los pantalones. Los zapatos con gotas de mil colores. Te gustó el nuevo perfume de aguarrás, y betún de judea en la nariz. Ventanas abiertas y cinco batas colgadas tras la puerta. Una caja de cerveza vacía contiene mas de cinco mil pinceles. 40 trozos de tela sujetos con débiles listones, se hayas apoyados contra la pared en un oscuro rincón. Suenan canciones de maytreya en un viejo radiocassete manchado de blanco que se sostiene en una improvisada mesa con ladrillos y una tablilla. En ella se esconden trozos y piedras de inspiración.
Las fiambreras en las que llevabas el bocadillo en la fuarderia, ahora contienen ceras, pasteles y los lápices de colores que te regalaban con 5 años. Y esque en estos proyectos se aprovecha todo. Las piezas de las maquinas de un taller abandonado, o una silla y un viejo maletin de oleo que encuentras en un contenedor y decides reutilizar. ¿Todo ello demuestra que eres artista? Sólo te falta sentirlo.

Más sentido que el odio, más visto que el mar

Suena el timbre, 
asoma la mirada, 
sin darte cuenta, 
entra por la puerta, 
como una dulce balada, 
el amor que pretende perderte, 
entre mil canciones doradas.

Leyendo una novela,
en el sofá tan agusto,
sin nada esperar;
sobre alfombra de gala
llega a modo de susto,
con intención de amar
aquel dulce sentimiento
que tanto se hizo de rogar.

Del que todos podemos hablar,
más sentido que el odio,
más visto que el mar,
interrumpe tu día a día
con miedo a llegar a más,
con un te quiero en tu vida;
sin miedo a enamorar.

Dada

Sigue la linea de un modus vivendi, basado en el rechazo de tradicion, de esquema establecido, de la belleza eterna, la eternidad de los principios, la lógica, la inmovilidad del pensamiento, la pureza de los conceptos abstractos y los elementos universales.
El dadaismo puede hacerte artista, a ti que lees esto, simplemente por el hecho de expresar tus sentimientos, como tu mismo creas conveniente. 
Libre, impulsivo, intemporal, expresivo, actual. Es el primer, y casi último paso a convertir el alma y su expresión en belleza.